器械構(gòu)造
1
、兩根立柱之間連接橫梁
。
2、立柱9米高處固定兩段鋼板，中間留約成年人一大步的距離。
2、借助后蹬力起跳，躍過斷開部分，落到斷橋另一側(cè)。
2、立柱9米高處固定兩段鋼板，中間留約成年人一大步的距離。
項(xiàng)目操作
1
、操作者目視前方，從斷橋一側(cè)助跑。2、借助后蹬力起跳，躍過斷開部分，落到斷橋另一側(cè)。
訓(xùn)練功能
1
、培養(yǎng)個(gè)體不怕困難 ，不畏艱險(xiǎn)的精神。
2
2
、增強(qiáng)個(gè)體的膽量
，培養(yǎng)克服恐懼的勇氣
。
3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)、突破自我的精神和能力。
4、開發(fā)個(gè)人潛能，鍛煉彈跳力。
3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)、突破自我的精神和能力。
4、開發(fā)個(gè)人潛能，鍛煉彈跳力。
訓(xùn)練實(shí)例
