通過拓展器材訓(xùn)練我們悟到在做事之前充分認(rèn)識自己的能力
，建立自信
，才能利于趨向事事順利的連鎖效應(yīng)。因此，體驗拓展器材訓(xùn)練讓我們多一點自信，就會多一份成功。自信心具有連鎖效應(yīng)，當(dāng)你事事順利時就容易增加信心，相反，當(dāng)你處處遭受挫折時就容易喪失信心。
自信心體現(xiàn)了一個人對自己力量的充分估計，因此
，它是人們成長與成材不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)。居里夫人有句名言：“我們要有恒心，尤其要有自信心。”一個具有自信心的人往往具有較高的成就動機(jī) 、高度的獨立性
、自主性和責(zé)任心
。要想成功必須先有自信,如何樹立自信呢?可以通過拓展設(shè)備訓(xùn)練挑戰(zhàn)自己
，激發(fā)自己的潛能。這時就需要拓展器材訓(xùn)練來打破這種自卑心理
，現(xiàn)在我給大家介紹一種最具挑戰(zhàn)性且時尚的拓展器材項目：人工攀巖墻
，體驗攀巖樂趣的同時可以充分認(rèn)識自己的能力，建立自信
。在拓展器材訓(xùn)練中當(dāng)你像一只壁虎一樣貼著墻不斷往上爬
，最終成功到達(dá)巖頂時
，你會突然發(fā)現(xiàn)其實很多事情并不是想象中的那么難，一定要堅信自己有能力做到。在拓展器械訓(xùn)練中達(dá)到對自己的正確評價，所謂自我評價是在對自己身心特征認(rèn)識的基礎(chǔ)上，對自己做出的某種判斷。不要把自己看得一無是處，要學(xué)會正確評價自己，這是樹立自信心的好辦法。有句老話叫“人貴有白知之明”，其潛在含義是要人們多看看自己的缺點，對自己持有客觀的自我評價。
