有生活的地方就一定會(huì)有壓力
，在紛繁復(fù)雜、充滿變化的現(xiàn)實(shí)世界中，人們不僅品嘗著成功和幸福的甘甜，同時(shí)也時(shí)時(shí)在承受著失敗與痛苦所帶來的種種壓力。面對(duì)種種的壓力情境下，人們往往會(huì)處于焦慮
、憤怒、沖動(dòng)的情緒狀態(tài)之中
，如得不到妥善化解
，就可能表現(xiàn)出種種消極行為，帶來不良后果
，而參加戶外拓展器械訓(xùn)練則有助于舒緩這些壓力
。
采取可控的、合乎社會(huì)規(guī)范的方式宣泄緊張心理
，恢復(fù)心理平衡
，十分必要。如主動(dòng)地與領(lǐng)導(dǎo)
、戰(zhàn)友
，也包括使之受挫的對(duì)象傾訴，可消除緊張心理
，恢復(fù)心理平衡
。戶外拓展器械訓(xùn)練看似是一種訓(xùn)練，其實(shí)這種活動(dòng)是將訓(xùn)練和娛樂集于一體的
，讓身體既能得到訓(xùn)練
，又能開心的進(jìn)行活動(dòng)，釋放壓力
！
對(duì)于一些壓力過大的人來說
，不防可以在休閑或節(jié)假日的情況下可以通過參加各種戶外拓展器械的訓(xùn)練來調(diào)節(jié)自己
，這樣也將會(huì)是一種放松和發(fā)泄的方式，更加可以幫助自己消除悲觀或失望消極的情緒
，激發(fā)出積極進(jìn)取的朝氣蓬勃的精神面貌
，直接接觸自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)人際交往關(guān)系等
。
